Written by 睡眠、運動、朝散歩をもっと広げたい！
「朝散歩」を楽しく習慣化して欲しい！
ということで、
本日、樺沢初となります、クラウドファンディング。
精神科医が本気で作った心の健康アプリ「Dr.カバップ」
https://camp-fire.jp/projects/399202/preview?token=2gwrsy4a
がスタートしました。
「しおんず」の皆さんは、すでに「朝散歩」をしている人も
多いと思いますが、
今回の「Dr.カバップ」を使うと、
「朝散歩」がもっと、もっと楽しくなれます。
毎日、「Dr.カバップ」にアクセスすると、
カパポ(樺沢ポイント)がもらえますが、
「朝散歩」を継続したり、７時間以上の睡眠を続ける、
さらにたくさんのカパポがもらえる。
そして、カパポは、「限定動画」や「限定グッズ」と
交換可能です！
さらに、「朝散歩」や「良好な睡眠」を継続すると
バッジがもらえます。
樺沢が、みなさんの「やる気アップ」と「楽しさアップ」を
目指して、総力を上げて開発した心の健康アプリが
「Dr.カバップ」です。
今回のクラウドファンディングで申し込むと、
圧倒的にお得なので、是非、支援していただけるとうれしいです。
あなた自身の健康のために。
そして、
「睡眠、運動、朝散歩」が日本中に広がる！
日本人全体の健康のためにも、
「Dr.カバップ」を支援していただけると、
とっても、とっても、とってもうれしいです！！
精神科医が本気で作った心の健康アプリ「Dr.カバップ」
https://camp-fire.jp/projects/399202/preview?token=2gwrsy4a
追伸。
また「朝散歩会」やりたいですね。
ファンディングで申し込みをしました。
睡眠、運動、朝散歩、ポジティブ日記 わかっているけどなかなか長続きできないので
「Dｒ．カバップ」使って続けられるかな？と不安ではありますが楽しそうなので続けるきっかけにしようと思って申し込みしました。
5月までに睡眠、運動、朝散歩の記録付け、ポジティブ日記に慣れるように明日から再度挑戦です。
自分自身の重荷にならないように少しずつでも前に進めるようにマイペースでがんばります。