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【樺沢日記】樺沢流ダイエット食

樺沢流ダイエット食「カレーサラダ」を作ってみた!

ダイエットのために、糖質カットしてサラダだけ食べている。
という人も多いはず。

3食のうち、1食をサラダに置き換えるというのは、良いと思いますし、私も時々やってます。
しかし、サラダはドレッシングに工夫しても、味が飽きてしまう。
野菜だけ食べるというのは、かなりの苦行です。
結局、続かない。

サラダは、あっさりしすぎて、味気ないのです。

では、どうすればいいのか?

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1 thought on “【樺沢日記】樺沢流ダイエット食

  1. 先生のお料理は全て彩りが良くて食欲わきますね~✨
    うちの旦那さんは2か月前から朝食は取らない昼食、夕食だけに変えました。
    簡単には痩せないですね。
    やはり朝散歩、運動も併用した方が良さそうですね。
    明日も楽しそうに声かけしてみまーす💗💗💗💗(笑)

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